[转载搬运] 五禽戏、八段锦、易筋经教学视频 [30v+2.35g][百度盘]

521星辰大海

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久坐的朋友一定要学习至少一种，对腰酸背痛颈椎病真的很管用，五禽戏、八段锦、易筋经教学视频   主打的就是一个养生。
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[转载搬运] （张志顺道长）道爷的八部金刚功和长寿功 [11v+1.97g][百度盘]
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深海之妖

网上一搜就有的，你卖8个币也太贵了。而且八段锦和八部金刚同根同源，你发了金刚功就没必要发八段锦了。
最重要的是八段锦/八部金刚不能和易筋经同练会造成气脉损伤的，你也不提示下。

qazplm123369

其实普通人每天早睡早起，没事跑跑步，少吃垃圾食品，就已经很好了

521星辰大海

273256 发表于 2024-12-4 06:55
, Y. [  C# N6 M, I4 _帖子都支持了，下载就是练了

大多数收藏家的学习资料都在硬盘吃灰

521星辰大海

qazplm123369 发表于 2024-12-4 20:14
其实普通人每天早睡早起，没事跑跑步，少吃垃圾食品，就已经很好了

能每天坚持十点之前入睡的人都找不到几个
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sd1718445

有个好身体才能继续看站里的其他帖子

521星辰大海

sd1718445 发表于 2024-12-3 12:46
有个好身体才能继续看站里的其他帖子

人间清醒
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273256

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